fond menu
creatieve workshop voor vrouwen in de overgang

De kunst van de overgang

In één weekend van klacht naar kracht

In een tweedaagse training De kunst van de overgang, leer je hoe je je leven zo kunt vormgeven dat fysieke en mentale ongemakken, die nu eenmaal bij de overgang horen, kunnen afnemen. Maar ook hoe je er beter mee om kunt gaan. In twee dagen van klacht naar kracht samen met Hartmediator voor maar € 250,- per persoon.

Doe jij mee?

In een weekend creëer je een nieuw levensperspectief, breng je het oude in balans, erken je de kansen die deze onstuimige tijd jou geeft, leer je hoe hoofd en lichaam elkaar kunnen beïnvloeden, met als einddoel dat je voldaan en in je kracht terug naar huis gaat met veel zelfvertrouwen en een goed gevoel over de toekomst.

Gun jij jezelf dit ook?

Na het volgen van de workshop De kunst van de overgang, op een mooie inspirerende en ludieke locatie, ervaren de meeste vrouwen meer rust in zichzelf. Het programma wordt aan een beperkt aantal vrouwen gegeven waarbij genoeg privacy wordt geboden om met persoonlijke processen aan de slag te kunnen gaan. Onderling is er veel respect, delen is vrij en voor elke deelneemster is er persoonlijke coaching tussen de opdrachten door. De workshop wordt als laagdrempelig, (onder)steunend en inspirerend ervaren.

Wil je nog meer voordeel halen uit de training?

Neem dan je vriendin mee en verdeel onderling De mooi meegenomen kortingsactie. Maak er samen een onvergetelijk weekend van. Mochten jullie van ver komen dan bespaar je hiermee gelijk een deel van de kosten van een hotelkamer.

Wat doet Hartmediator?

Missie en doel:

Door het geven van verbeteringsprogramma’s levert Hartmediator een bijdrage aan het vergroten van de psychosociale gezondheid binnen Nederland. De educatieve en creatieve activiteiten van Hartmediator richten zich op jong en oud met specifieke doelgroepen als vrouwen in de overgang. Het aanbod van Hartmediator is een mix van moderne methodieken en is deels gebaseerd op de Jungiaanse psychologie en persoonlijke ontwikkeling. Een hoog opleidingsniveau en creatieve vaardigheden worden niet verwacht van de deelnemers.

Workshop:

De kunst van de overgang is zo’n verbeteringsprogramma. In één weekend creëren vrouwen een nieuw levensperspectief door met creatieve opdrachten meer zelfinzicht te krijgen. Na één weekend is het oude in balans gebracht, zijn de kansen van de overgang erkend en gaan ze begripvol naar huis met een hernieuwde blik op de toekomst.

Dammie Sinoo
Dammie Sinoo

Voor wie is Hartmediator?

Dagelijks beleven 1,2 miljoen vrouwen in Nederland de overgang en daar praten we liever niet over met elkaar. Met als gevolg dat veel vrouwen erdoor worden overvallen en jarenlang rondlopen met klachten waarvan ze geen idee hebben dat die bij de overgang horen. Vier op de vijf vrouwen ervaren de overgangsongemakken als een belemmering. Wil jij weten of jouw klachten met de overgang te maken hebben? Doe de gratis overgangstest op deze site.

Meer bekendheid en erkenning

Taboe op de overgang werkt stress verhogend. De druk voor de vrouw in de overgang kan al hoog zijn en juist die verhoogde druk is tijdens de menopauze niet goed voor haar lichaam. Onderzoek heeft aangetoond dat deze stress een indirecte invloed heeft op overgangsklachten zoals opvliegers.

Dankzij de invoering van de basis geestelijke gezondheidszorg in januari 2014 en mede door de komst van de Praktijk Ondersteuner Huisartsenzorg Geestelijke Gezondheid afgekort als POH-GGZ, kunnen vrouwen met overgangsklachten via de huisarts bij de praktijkondersteuner aankloppen. Hartmediator is zo'n praktijkondersteuner.

Voorkomen is beter dan genezen

    Uit onderzoek blijkt dat het tijdig herkennen en behandelen van psychische klachten leidt tot:
  • Het voorkomen van economisch maatschappelijke- en psychologische belasting
  • Minder tot geen medicijn gebruik
  • Minder uitval op de arbeidsmarkt
  • Meer productiviteit
  • Het voorkomen van echtscheidingen met meestal daaraan vastgekoppeld een financiële terugval, gebroken gezinnen, psychische sociale belasting voor gezinsleden
overgangstest

Programma

Dag 2

Reflectie op dag 1
Vragen, opmerkingen, counseling, educatie
Brains en hormonen
Schrijfopdrachten 'De grote schoonmaak'
Wat neem ik mee, wat kan weg.
Pauze: koffie, thee, lekkers
Ruimte voor de overgang
Toekomstperspectief uitwerken
Wandeling, (h)eerlijke boerenlunch
'Vrouw Holle' en mijn hormonen
Visualisatie, schilderen op doek
Pauze, kleine gezonde snack
Tentoonstellen, bespreken, counselen
De oogst van de twee daagse workshop
Afsluiting en afscheid
Einde

Agenda

zaterdag 2 september - zondag 3 september 2017
9.45 u
Molen de Roos
zaterdag 16 september - zondag 17 september 2017
9.45 u
De Uylenburg

Locaties

Locatie De Uylenburg

Deze unieke en sfeervolle locatie ligt midden in natuurgebied de Delftse Hout. Een onverwachte idyllische plek midden in de randstad. Op het moment dat je aankomt waan je je al in de rust. Een perfecte plek dus om bij jezelf te komen en je kan er eventueel ook een nachtje slapen.

locatie-De-Uylenburg
locatie-De-Uylenburg
locatie-De-Uylenburg
locatie-De-Uylenburg

Afhankelijk van het aantal aanmeldingen kan de gekozen locatie afwijken.
Dus een boeking bij De Uylenburg zou bij Molen de Roos kunnen plaatsvinden en andersom.

Aanmelden

Neem je vriendin(nen) mee en ontvang 10% korting